Fier op jezelf & Fit in je vel - Reeks 2

Dit programma is speciaal voor mensen die misschien wat minder zelfvertrouwen hebben, als het op eten, beweging en je lijf aankomt. We gaan samen werken aan innerlijke shifts, gezonde gewoontes en meer zelfliefde – op een rustige, ondersteunende manier, zonder druk of oordeel. Ik ben geen diëtist of sportcoach, ik ga ervanuit dat je weet wat gezond eten is en dat bewegen goed voor je is 😊. Ik zorg ervoor dat deze kennis eindelijk geïntegreerd geraakt in jouw systeem met behulp van NLP-technieken.

Wat kan je verwachten:

• Reeks van 12 wekelijkse online sessies van 19:30 - 21:00 
• Dagelijks leuk huiswerk (+/- 10 min./dag)
• Online materiaal inclusief AI prompts voor als je eens een les niet kan volgen. We nemen geen lessen op zodat iedereen zich vrij voelt om te delen.
• Een veilige, kleine groep van max. 10 deelnemers.
• Een WhatsApp-groep waarin we elkaar ondersteunen.
• Een blauwdruk met jouw obstakels, hulpbronnen en de duidelijke stappen die je kan zetten richting jouw magnetisch doel.
• Verandering! Afhankelijk van jouw commitment ga je week na week dingen zien en voelen veranderen.
• De tools die we aanleren kan je inzetten op andere domeinen waarin je doelen wilt bereiken.

Wat verwacht ik van jou?:

• Je bent écht gemotiveerd om aan jezelf te werken en 10 min. per dag aan introspectie te doen.
• Je bent zo vaak mogelijk aanwezig en neemt de gemiste leerstof zelfstandig door.
• Je hebt gevoel voor humor!!!

Interesse? Stuur een bericht.

Vragen? Boek een kennismakingsgesprek in.

Begindatum: dinsdag 21 april 2026.

Bijdrage: 121 euro (inclusief BTW)