1-op-1 coaching · Laken en online
Soms heb je iemand nodig die alleen met jou meekijkt. Of je nu vastloopt op een doel, of stress je helemaal in zijn greep heeft: samen zoeken we uit wat je lijf en je hoofd je proberen te vertellen, en zetten we stappen op jouw tempo.
De meeste mensen komen voor een van deze twee dingen. Vaak blijken ze samen te hangen: wie geen rust vindt, verliest zijn richting, en omgekeerd.
Je weet wat je wil, maar je botst telkens op dezelfde muur. Of je weet het net niet meer.
We brengen helder in beeld waar je naartoe wil, ook als dat nu nog een grote vraag is. Daarna ontrafelen we de patronen en overtuigingen die je tegenhouden. Ik werk vooral met NLP, aangevuld met andere technieken, en je krijgt oefeningen mee om er thuis zelf mee verder te gaan.
Wil je nog wel, maar gaat het gewoon niet meer?
Een traject in drie fasen, op jouw tempo. We beginnen niet met coachen, maar met weer wat energie vinden.
We brengen in kaart hoe je eraan toe bent en plannen kleine dingen die je energie geven. Je leert je autonome zenuwstelsel kennen en observeren.
Met nieuwe energie kijken we naar je triggers en je patronen. We ruimen op wat niet meer helpt en bouwen aan veerkracht. Wil je, dan kan je er de Doelenclub of het lichaamswerk bij nemen.
We kijken naar je werk, je relaties en je omgeving. Kan je terug met je nieuwe veerkracht, of moet er toch iets veranderen?
Allebei waardevol, maar niet hetzelfde. Het is belangrijk dat je bij de juiste persoon terechtkomt.
Twijfel je? Daarvoor dient net het kennismakingsgesprek. Ik zeg je eerlijk als ik denk dat je eerst beter naar een arts of psycholoog gaat. Coaching kan soms ook naast een therapie lopen, als je therapeut dat ziet zitten.
Heb je nu dringend hulp nodig? Contacteer je huisarts, of bel de Zelfmoordlijn op 1813 (dag en nacht, gratis en anoniem).
Plan een gratis kennismaking van 30 minuten, in Laken of online. Je doet kort je verhaal, ik leg uit hoe ik werk, en we kijken samen of ik de juiste persoon ben voor jou. Daarna beslis jij, zonder verplichtingen.